O tanečno-pohybovej terapii

Pri tanečno-pohybovej terapii používame pohyb ako jemný a bezpečný spôsob ako sa lepšie spojiť so sebou, porozumieť si a cítiť sa vyrovnanejšie. Pomáha nám lepšie vnímať, čo prežívame a čoho sa obávame, a vyjadriť to, čo sa slovami ťažko hovorí. Netreba vedieť tancovať ani sa hýbať „správne“. Nejde o výkon, estetiku ani choreografiu. Každý pohyb je vítaný a má svoj zmysel. V rámci konceptu Tanec je terapia využívame jednoduché pohybové a tvorivé aktivity, hry či improvizáciu. Vždy sa prispôsobujeme tomu, čo práve potrebujete: možno sa rozhýbať, možno spomaliť, dopriať si priestor, podporu, prejaviť pocity, ukázať svoju silu alebo naopak zraniteľnosť. Telo nám často jemne napovie, čo je pre nás dôležité. Vďaka tomu si môžeme lepšie porozumieť a postupne nachádzať nové možnosti, ako sa cítiť vo svojom živote lepšie.

Čo je dôležité v tanečno-pohybovej terapii

Rešpekt

Rešpektujeme možnosti každého človeka, jeho hranice, tempo, aktuálne nastavenie a potreby. Vážime si každé NIE a každé ÁNO.

Prijatie

Zvedavosť, empatia a pochopenie namiesto súdenia, kritiky a naprávania. Povzbudzujeme hravosť, experimenty a spoluprácu.

Autenticita

Nie je dôležité, ako to vyzerá, ale ako sa pri tom cítime. Prirodzenosť, spontánnosť a pocity nás naučia, ako dôverovať svojmu telu.

Cenník

Individuálna 70 min. nadväzujúca terapia: 35 eur

Individuálna 70 min. terapia – nový klient: 45 eur

Skupinová 90 min. terapia: 10 eur

Stručne o mne

Ing. Katarína Chlupisová Jenčová, DT

diplomovaná tanečno-pohybová terapeutka

Výcvik v tanečno-pohybovej terapii som absolvovala v Akademii Alternativa v Olomouci. Pôsobím na psychosomatickej klinike v PNPP v Pezinku, kde sa venujem dospelým klientom trpiacim úzkosťou, OCD, PTSD, depresiou, HPO alebo poruchou príjmu potravy. V Centre umeleckých terapií v Svätom Jure vediem skupinové aj individuálne terapie zamerané na harmonizáciu osobnosti, zvládanie stresu, sebauvedomenie a podporu pohybového vyjadrenia.

Čo nové pripravujem

zistiť

Čo hovoria klienti

Tanečno-pohybová terapia nie je taká známa ako arteterapia alebo muzikoterapia a klienti mávajú obavy, čo sa od nich bude očakávať. Väčšina klientov však reaguje veľmi pozitívne. Tu je niekoľko nadšených reakcií:

Dominika

klientka

"Zistila som, že práca s telom a pohybom mi vyhovuje. Je to niečo iné, ako som zažila doteraz. Cítila som sa zasa silná a kompetentná."

Miloslava

klientka

"Pri tanečno-pohybovej terapii som úžasne oddýchla od problémov a myšlienok. Naučila som sa, že radosť, pokoj a harmóniu môžem prežívať hneď"

Michal

klient

"Dozvedel som sa o sebe veľmi veľa, tanečno-pohybová terapia mi zakaždým otvorila dôležité témy, uvedomil som si svoje postoje a automatické reakcie."

Kontakt

Kde ma nájdete

Centrum umeleckých terapií

Prostredná 24

Svätý Jur

Viac informácií na telefónnom čísle

 +421 903 757 303


Ak prebieha terapia, spravidla nie som dostupná alebo nezdvíham telefón. Určite však zavolám späť.